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ひびまみ

心がちょっとラクになるのをお手伝いしたいブログ。

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先日、夢の中で。 


私たちの脳って眠ってる間に記憶を整理していて、その時のノイズが夢なんじゃないかって説があったりするよね(このあたり参照)。

とすると、突拍子もない場面で突拍子もないストーリーが展開するのも、記憶整理の過程で記憶同士がくっついちゃったことが原因ってことになるよね。例えば、昨日の記憶と5年前の記憶がくっついて、おもしろストーリーになったりね。

それでもって、現実で知らないことって、夢の中でもやっぱり分からないのね。

というのはね、つい先日、ン十年前に付き合っていた彼氏が、当時のままではなく、今現在の人物として夢に出てきたの。

でもさ、ン十年会ってないから、今どんな感じの見た目なのかも分からないし、どんな声でどんな風に話すのかも分からない。そしたらさ、夢に出てきた彼は、私からはどうがんばっても首から下しか見えなくて(それでもそれが元カレだって分かってるのが不思議・笑)、さらに私との会話は筆談だったの(筆跡は私の父のものとそっくりだったけど・笑)。

時にむちゃくちゃ非現実的な夢を見たりするけれど、「現実で知らない情報は夢の中でも知らないまま」っていうとても素直なルールがあるとすれば(覚醒時の人間は知ったかぶりしたり情報をねつ造したりするのにね・笑)、どんなに非現実的なものも、それは「創造されたもの」というよりは、記憶同士の結合の範囲内ってことになるのかな。

夢って不思議ね。人間の脳って不思議ね。

…みたいなことを、今日は一日考えていたのでした。

      

先日、友達と横浜元町の「パブロフ」でお茶したよ。

ケーキのサンプル(左)とケーキセット(右)。
20190420(2).jpg

甘いパウンドケーキ3種類を選んでドリンクとセットに。見て楽しく食べて美味しい、お気に入りのメニューです♡

カテゴリ: 【2】 日々の話

テーマ: モノの見方、考え方。 - ジャンル: 心と身体

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Posted on 2019/04/20 Sat. 00:38    TB: --    CM: --

素朴な疑問 

20190416.jpg

首相主催の「桜を見る会」関連でハフポストに「首相主催の「桜を見る会」芸能人ら約1万8200人が出席」っていう記事があったんだけど、首相が主催する集いに招待されて、それに応じて参加するってことは、政権を支持してるってことだよね?

少なくとも私はそう理解したけど、そんなことない?

例えば私だったら、自分が全く支持しない議員さんとか政党とかが主催する集いに招待されたってイマイチ嬉しくないし、行きたくないし、って思っちゃう。でも、自分が支持している議員や政党が招待してくれたら「せっかくだから行こうかな」って思うだろうし。

だから「桜を見る会」の集いに参加するってことは「政権を支持してます」っていう表明なんだと思っているし、そんでもってそれって、「沖縄の美しい海を救えるかも」っていうローラさんの発言よりよっぽど政治的だと思うんだけど、そんなことない?

ローラさんの発言は(私からしたら、だけど)政治的発言の「せ」をかすめたくらいなのにあんなに話題になって、「桜を見る会」に参加した人々の政権支持表明はなんでそんなに話題にならないのかしら。そもそも日本には「芸能人は政治的な意見を持つな」的な空気があるのに、「桜を見る会」は別なの?それとも「政治的な意見を持つな」の真意は「反政権的な意見を持つな」なのかしら?不思議だわー。

私は記事の写真とか参加者名を見て、「へー、この人も、この人も、安倍政権の支持者なんだなー。へぇー。」って思ったけど。

今日の素朴な疑問でした。

おしまい。

カテゴリ: 【2】 日々の話

テーマ: モノの見方、考え方。 - ジャンル: 心と身体

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Posted on 2019/04/16 Tue. 15:30    TB: --    CM: --

瞑想タイマーアプリ「瞑想なう」 


以前、瞑想ガイドアプリ「Headspace」をご紹介しました(その時の記事はコチラ)。

瞑想の基礎レベルから始まり、フラストレーションに効く瞑想、集中力を高めるための瞑想、自尊心を向上させるための瞑想といった感じで様々なテーマが用意されていて、テーマに沿って瞑想テクニックを学ぶことができます。全てのセッションに丁寧なガイドがついているし(英語です)、要所要所に解説用ショートアニメも用意されていて、いたれりつくせり。テーマは今でもどんどん追加されていて、おそらく誰もが自分に合うテーマを見つけ、瞑想を練習することができると思います。

私はこのアプリにかれこれ約2年間お世話になりました。最終的には上級コースの「Unguided」といって、テーマもガイドも無しで自分が決めた分数、これまで練習した通りに瞑想できるようになりました。

さて、そろそろ「Headspace」のメンバーシップも切れるころ。

ちょうどガイド無しで瞑想できるようになったことだし、今度はシンプルに、瞑想用タイマーアプリを使うことに。

「Headspace」、これまで本当にありがとう♡

そして、瞑想用タイマーアプリ「瞑想なう」にこんにちは、です(iTunes版はコチラ、Google Play版はコチラ)。

トップの写真から分かるように、とてもシンプルな作りです。

設定画面から、瞑想時間(最長23時間59分59秒なんだけどそんなに必要なんだろうか、っていうか「無制限」て…?)、BGM(というか環境音)、瞑想開始時と終了時の合図音、そして瞑想開始前のカウントダウンの長さを設定することができます(クールダウン時間の設定はないです)。

20190414(2).png

20190414(4).png

瞑想時間が終わると、それを記録できます。

記録は棒グラフでこんな感じ。まだ使い始めて3日だし、私はいつも瞑想時間15分なのでイマイチ面白みに欠けるグラフだけど、参考程度に、こんな感じね。

20190414(6).png

シンプルで使いやすくて、すでにかなり気に入っています。瞑想にBGMが欲しい人にはチョイスがちょっと物足りないかもという気もするけれど、それ以外は使えるタイマーだと思います♪記録が残せるのもいいよね!

      

先月のお話なんですが、横浜元町にあるパンケーキリストランテで友達とお茶しました。で、これ、お茶と一緒に注文したフルーツサンド。

20190414(7).jpg

さすがパンケーキ屋さん。パンケーキで作られていました。最初から切り分けられているので、友達とシェアするのにぴったりのデザート♡ 「季節のメニュー」みたいな感じだったのでいつまで提供されるか分からないし、もしかしたらもう終わっていて「次はまた来年ね」みたいな感じかもしれないけど、また見かけたらまた注文しちゃうかも!


カテゴリ: 【2】 日々の話

テーマ: モノの見方、考え方。 - ジャンル: 心と身体

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Posted on 2019/04/15 Mon. 00:49    TB: --    CM: --

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